每一個人在實踐夢想的時候，都一定會遇到挫折，每一個人面對挫折的方式都不一樣。每一個人的挫折不一定都會幫助自己成功，重點是不要被一時的挫折給擊倒，做出讓自己或親友後悔莫及的事。
王建民小學的時候，因為他擁有身高較高、手腳較長等優勢，被獲選為棒球隊的一員。不過他也因為體質弱，無法有很好的表現。王建民並沒有因此而放棄打棒球的夢想。他聽從教練的指示，比隊友付出更多的時間和精力，加倍地鍛鍊自己的體能。就算他被操練得臉色發白，他也從不喊累，也不放棄。
王建民在國中時他就立定自己的志向要當棒球選手，他不斷地練習，訓練自己的體能，在一次次的比賽累積經驗，為他的棒球生涯奠定穩固的基礎。到了美國大聯盟之後，王建民不僅要克服語言的困擾，忍受氣候的不適應、飲食的不習慣，獨自一人承受對家鄉的思念，但是他卻從未放棄打棒球。
另一方面，在成為職業棒球選手之後，王建民常因為受傷而無法正常表現，甚至還無法出場比賽，他遇到他棒球生涯的低潮。醫生多次判定王建民不能再正常投球，可是王建民沒有因為挫折就放棄他自己的夢想，反而更勤加練習和做復健，讓一次次的挫折成為他可以屢創佳績，更上層樓的墊腳石。王建民不斷地突破自我的極限，成為美國大聯盟的勝投王。
我們可以學習王建民在挫折中找出自己樂觀積極的一面，勇於面對自己的挫折，試著找出解決挫折的方法，化阻力為助力，這些挫折反而會給你改變、向上的機會。
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